健康咨询描述: 看了很多医生,都说我体虚,吃得药也多但是还是觉得老容易生病上火,感冒,扁桃体炎,中耳炎,妇科病。各种环境的不适应容易生病,身体虚弱这样会不会影响怀孕,我该怎么调理身体呢?
身体虚弱也会影响怀孕的,首先这种情况应该增加身体的抵抗力和免疫力,同时应该在饮食上多增加些营养,适当的增加些运动和锻炼,保持良好乐观的心态,才能够达到治疗和治愈的效果
病情分析:
调整饮食。此时的营养摄入比任何时候都至关重要,所以一日三餐一定要营养均衡,当然也要包括蔬菜和水果,同时也应该补充钙,铁和叶酸,尤其是要多喝牛奶,准备怀孕的女性最好是减少喝咖啡的次数,相比之下,准爸爸可以多喝一杯,因力咖啡因能够帮助男性提高精子活力。
首先最应该调整的就是自己的心理状态,人在备孕时的心理状态虽然不会直接影响下一代,但是能间接的影响身体的各个方面,是绝对不能忽视的。身体的硬件设施会根据人的心理状态随时变化,人愤怒和喜悦时,身体内的激素和血液水平是完全不同的。只有让自己的身体状态轻松、有活力,才能提高生殖细胞的质量,让宝宝的基础更优良。
指导意见:
调整饮食。此时的营养摄入比任何时候都至关重要,所以一日三餐一定要营养均衡,当然也要包括蔬菜和水果,同时也应该补充钙,铁和叶酸,尤其是要多喝牛奶,准备怀孕的女性最好是减少喝咖啡的次数,相比之下,准爸爸可以多喝一杯,因力咖啡因能够帮助男性提高精子活力。
首先最应该调整的就是自己的心理状态,人在备孕时的心理状态虽然不会直接影响下一代,但是能间接的影响身体的各个方面,是绝对不能忽视的。身体的硬件设施会根据人的心理状态随时变化,人愤怒和喜悦时,身体内的激素和血液水平是完全不同的。只有让自己的身体状态轻松、有活力,才能提高生殖细胞的质量,让宝宝的基础更优良。
温馨提示:
游泳后要让耳内的水流出,患慢性中耳炎者不宜游泳。
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