害怕社交感觉自己很自卑

女 | 20岁 2019-09-16 20:13:23 1人回复来自青岛市

健康咨询描述：感觉自己特别自卑，觉得自己哪里都不好。害怕去新环境，害怕和别人说话（比如新环境的人）。就算在集体里，也不会说话，感觉自己是一个局外人，格格不入。不喜欢人多的地方，更喜欢自己一个人。我害怕，不知道在害怕什么。

投诉

其他类似问题

医生回复区

陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-07 14:19:43 我要投诉

      指导意见：
      根据你描述的情况看，你这种情况是有一点社交障碍。对自己过度的负面评价，可能与你的成长经历和性格是有关系的。
      像这种情况，平时自己一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后与别人交流的时候自然会有话题可说，不要对自己过多的负面评价。
      鼓励自己与周围的人沟通交流，先从熟悉的人开始，逐渐的过度的陌生人。要是你可以去精神卫生中心就医，适当的心理治疗，会改善的。