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我是一名短跑运动员,感觉每天都很疲劳很累很渴越

男 | 18岁 2019-09-17 18:41:02 4人回复 来自

健康咨询描述: 每天都训练早晚训练时间起码三个小时,一跑小腿感觉里面的骨头就很疼每次都这样,而且每天都很累,每天都不是很有精神,怎么解决,在饮食方面


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马成海
马成海 河北省沧州中西医结合医院   副主任医师 擅长: 腰椎管狭窄症,股骨头坏死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨 帮助网友:29423称赞:2
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2019-09-17 18:54:11 我要投诉

      你好,很高兴为您解答,有片子吗?如果有,建议发过来看看,根据您的描述考虑是运动量大有关系,建议休息,局部热敷。口服活血止疼药物近期避免长时间跑步。观察一段时间看看再说,如果症状不减轻,建议去医院系统的查查。
      

王华明
王华明 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰富 帮助网友:45176
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2019-09-17 18:57:12 我要投诉

      18岁男性患者,根据你描述的情况以及所提供的图片信息资料进行综合分析,应该是需要警惕存在有疲劳性骨折的情况,建议及时到正规三甲医院骨科就诊,面诊体格检查以及拍个片检查看看骨骼情况。运动量大应该是需要增加蛋白质饮食和高热量饮食,以满足身体所需。
      

王乐珍
王乐珍 泰垦德晖医院   主管护师 擅长: 骨科,膝关节疼痛,膝关节积液,半月瓣损伤,股骨头坏 帮助网友:12711称赞:1
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2019-09-17 18:46:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况。感觉小腿疼痛不适。考虑是肌肉炎或肌腱拉伤引起的不适。
      指导意见:
      建议你最好是要休息一段时间。常用热水泡泡揉揉理疗。适当口服舒筋活血胶囊。最好到医院骨科就诊看看。
      
      以上是对“我是一名短跑运动员,感觉每天都很疲劳很累很渴越”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王海成
王海成 天津北大医疗海洋石油医院   医师 擅长: 阑尾炎,胃穿孔,胆囊炎,肠梗阻等急腹症;泌尿系统结 帮助网友:2854
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2019-09-17 18:47:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的这种情况考虑是疲劳过度而导致的。
      指导意见:
      这种情况建议平时要加强营养,提高机体的免疫力。多吃些肉类蛋白类的食物。要保持良好乐观的心态,但又适度避免过度锻炼。观察一段时间,如果不好转,建议最好是去医院住诊。

2019-09-17 22:24 ask86938910y0 追问

水果吃些啥好呢

2019-09-18 04:58医生回答:

这种情况吃水果都可以的,没有什么禁忌的,但要注意避免暴饮暴食,以免刺激胃

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