健康咨询描述: 每天都训练早晚训练时间起码三个小时,一跑小腿感觉里面的骨头就很疼每次都这样,而且每天都很累,每天都不是很有精神,怎么解决,在饮食方面
你好,很高兴为您解答,有片子吗?如果有,建议发过来看看,根据您的描述考虑是运动量大有关系,建议休息,局部热敷。口服活血止疼药物近期避免长时间跑步。观察一段时间看看再说,如果症状不减轻,建议去医院系统的查查。
18岁男性患者,根据你描述的情况以及所提供的图片信息资料进行综合分析,应该是需要警惕存在有疲劳性骨折的情况,建议及时到正规三甲医院骨科就诊,面诊体格检查以及拍个片检查看看骨骼情况。运动量大应该是需要增加蛋白质饮食和高热量饮食,以满足身体所需。
病情分析:
你好,根据你描述的情况。感觉小腿疼痛不适。考虑是肌肉炎或肌腱拉伤引起的不适。
指导意见:
建议你最好是要休息一段时间。常用热水泡泡揉揉理疗。适当口服舒筋活血胶囊。最好到医院骨科就诊看看。
以上是对“我是一名短跑运动员,感觉每天都很疲劳很累很渴越”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所描述的这种情况考虑是疲劳过度而导致的。
指导意见:
这种情况建议平时要加强营养,提高机体的免疫力。多吃些肉类蛋白类的食物。要保持良好乐观的心态,但又适度避免过度锻炼。观察一段时间,如果不好转,建议最好是去医院住诊。
水果吃些啥好呢
这种情况吃水果都可以的,没有什么禁忌的,但要注意避免暴饮暴食,以免刺激胃
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