脚抽筋，伸懒腰后脚抽筋

      你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑有可能是拉伤，建议休息，口服活血止痛药，外敷膏药，观察一段时间看看再说，近期避免受凉，观察一段时间看看再说。
      

      你好！脚抽筋多是因为缺钙引起的，缺钙引起神经肌肉兴奋性改变。这种情况最好是到医院行抽血化验查一下微量元素，看是否存在缺钙的情况，如果有缺钙需要补充钙。
      

      病情分析：
      你好朋友，你认为情况考虑过度牵拉引起的肌肉韧带软组织损伤的可能性比较大，没多大事儿的不用担心，慢慢会自愈的。
      指导意见：
      建议你平时注意休息，避免劳累，多吃些富含营养的食物，少吃一些辛辣刺激的食物。
      
      以上是对“脚抽筋，伸懒腰后脚抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！