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减肥期间中午吃的多会胖吗

女 | 23岁 2019-09-19 13:34:49 5人回复 来自昌吉回族自治州

健康咨询描述: 中午吃的多,吃了一点零食,水果和饭,过了下午3点不在吃东西会发胖吗

医生回复区

王慧
王慧 辽宁省朝阳市中心医院   主管药师 擅长: 中草药的调剂,中成药的制剂,临床用药指导,以及食疗 帮助网友:3698
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2019-09-19 13:40:00 我要投诉

      你好,根据你身体出现了体质肥胖的临床情况,想要进行减肥,在日常生活中可以通过饮食控制,增加体育锻炼以及健脾消食的方法,进行综合性调理和治疗。
      

杨菊萍
杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,支气管肺炎,肺结核, 帮助网友:21749称赞:10
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2019-09-19 13:38:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是减肥期间中午吃多了,吃了一点零食,这种情况考虑偶尔进行一次零食不会引起体重增加。
      指导意见:
      建议你平时注意饮食清淡规律富营养易消化,一日三餐规律进食,每次不要吃的过饱,晚餐少吃,不吃零食不喝碳酸饮料,避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品,同时注意加强体育锻炼,每天坚持运动一个小时左右,坚持长期进行,管住嘴迈开腿减轻体重。
      

赵峰琴
赵峰琴 护师 擅长: 婴幼儿脐疝,新生儿脐炎,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿 帮助网友:36528称赞:35
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2019-09-19 13:39:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的主诉,中午吃多点不会引起肥胖,可以被下午的工作所消耗。
      指导意见:
      建议你生活规律,养成良好的生活习惯,清淡饮食,少吃油煎油炸食品及甜食,适当控制饮食量,晚饭尽量少吃,适当多运动,有助于减肥
      
      以上是对“减肥期间中午吃的多会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

胡连珍
胡连珍 主治医师 擅长: 咽炎,扁桃体炎,小儿支气管炎,厌食症,婴儿腹泻 帮助网友:12861称赞:3
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2019-09-19 13:41:13 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您所描述的情况来看,您正在通过控制饮食减肥。
      指导意见:
      建议您在饮食上规律饮食。晚餐可以吃得少一些,但是不能不吃。合理搭配饮食,注意饮食营养。避免暴饮暴食。主要通过适当多运动来减肥。
      

张小花
张小花 主管护师 擅长: 急性阑尾炎,慢性阑尾炎,脂肪瘤,阑尾炎,腋臭,婴儿 帮助网友:416
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2019-09-19 13:45:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你情况描述,在减肥期间,中午吃的稍微多点,下午3点后不再吃是不会影响减肥,不会继续发胖的。
      指导意见:
      你好,建议你要健康减肥,早饭正常吃,午饭要少吃,晚饭最好也吃,只不过也要量少,且在下午6点左右就吃,否则影响健康,同时少吃油炸高热量食物,多吃含膳食纤维食物如芹菜,饭后1小时进行有氧锻炼,坚持1小时。
      

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