健康咨询描述: 中午吃的多,吃了一点零食,水果和饭,过了下午3点不在吃东西会发胖吗
病情分析:
你好,你的情况是减肥期间中午吃多了,吃了一点零食,这种情况考虑偶尔进行一次零食不会引起体重增加。
指导意见:
建议你平时注意饮食清淡规律富营养易消化,一日三餐规律进食,每次不要吃的过饱,晚餐少吃,不吃零食不喝碳酸饮料,避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品,同时注意加强体育锻炼,每天坚持运动一个小时左右,坚持长期进行,管住嘴迈开腿减轻体重。
病情分析:
你好,根据你的主诉,中午吃多点不会引起肥胖,可以被下午的工作所消耗。
指导意见:
建议你生活规律,养成良好的生活习惯,清淡饮食,少吃油煎油炸食品及甜食,适当控制饮食量,晚饭尽量少吃,适当多运动,有助于减肥
以上是对“减肥期间中午吃的多会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您所描述的情况来看,您正在通过控制饮食减肥。
指导意见:
建议您在饮食上规律饮食。晚餐可以吃得少一些,但是不能不吃。合理搭配饮食,注意饮食营养。避免暴饮暴食。主要通过适当多运动来减肥。
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