健康咨询描述: 医生,我是来咨询长高的知识,医生,我刚满24,但是身高只有168,有没有通过健康科学长高的办法长到173呢
您好,从你的描述中需要明确骨龄片骨垢线有没有闭合,如果骨垢线已经闭合就不会继续长高的。骨垢线没有闭合还有增长的可能,但增长10cm是不可能的,保证足够的睡眠,充足的营养,多运动有利于身高增长。
你好,很高兴为你服务。在你的病情描述中,男,23岁,现在身高168。影响身高的因素主要是遗传因素,生长激素,营养状态及运动等因素。建议你注意休息,不熬夜,保证足够的睡眠,饮食均衡富含蛋白质,维生素及微量元素的食物,肉类,鱼类,蛋类,牛奶,豆制品,海鲜类及尖果类食物,多做向上运动,打蓝球,羽毛球,跳高及游泳等运动,有助于身高的增长。
病情分析:
你好,你现在已经24岁了,已经错过了生长发育的高峰期,绝对是不可能再长高的。
指导意见:
你好,但是你一定要加强营养,补充上钙片。多穿点游泳跑步的运动,可以强身健体。
以上是对“关于长高的咨询和了解”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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