人体多少岁开始走下坡路？

男 | 28岁 2019-09-19 14:24:24 1人回复来自南昌市

健康咨询描述：人体什么时候开始衰退？什么时候是最旺盛的，什么时候开始走下坡路？

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2022-06-20 08:11:59 我要投诉

人体一般在30岁之前精力是最旺盛的，过了35岁以后就逐渐走入了衰老状态。建议平时饮食上要多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质，注意休息，不能熬夜，多参加户外活动。

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