病情分析:
你好!黑芝麻和黑粉最好煮着吃才好,一次吃一小碗就可以,最好当早餐,也就是说早晨吃比较好。它们含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素1、还富含钾、钙、镁、铁、锌、硒等矿物质。对身体非常好
指导意见:
需要每天都吃吗
可以毎天早餐用。
病情分析:
建议你黑芝麻可以撒在饭里,比如整饭前撒在米里蒸饭,
指导意见:
黑芝麻在二两左右,和黑米粉最好是能间隔开就可以了,避免同时进行,时间都没有特殊要求的
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