不爱吃甜食，怎么增肥？

      吃不胖，大多脾胃消化不好，吃一些有助于消化的药物。多选择优质的蛋白质，比如鱼类，肉类，牛奶，鸡蛋，豆制品等等，特别适量多吃含脂肪及糖类等含热量高的食物；每天少食多餐。
      

      科学有效的增肥的方法，还是要通过饮食方面进行，长期的调理是比较好的，而且要考虑一下具体长不胖的原因是什么，可以到医院去做一个相关的检查，是不是因为消化方面的问题或者是一些其他的原因所造成的，明确了原因之后，再进行一些对症的调理，或者是治疗，平时的时候要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好。