失眠一个多月了睡不着觉
健康咨询描述： 前面经历过一些刺激费脑筋那几天头疼不想思考问题，后来去上班可能压力比较大，性格原因上班思虑过多然后就出现失眠，每天上班很累但是躺在床上睡不着，然后坚持上了一个月的班，现在不上班了在上学压力解除了还是睡不着觉，脑子也什么都没想，那几天看过医生听医生说完后买了蒲郁胶囊和补气血的药吃了以后睡着了但是做一晚上的梦持续5天之后又睡不着了，有时候整夜睡不着有时候10.30躺床上什么也不想然后看表已经凌晨1点多还没睡着然后不知道睡着没有6点30自己就睁开眼睛了
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失眠一个月，睡不着觉，这种情况需要综合调理，建议你多参加集体活动，多运动，合理安排作息时间，不要熬夜，缓解压力，避免焦虑，遇事要冷静，多与家人交流，寻找解决问题的办法，多听听音乐，看看书，使自己性格变得开朗起来，如果还不能缓解就需要到正规医院精神科就诊进行检查治疗。
你这个情况是典型的失眠症了，嗯，失眠的原因有很多，一个是工作压力很大，工作压力造成精神压力，所以说造成精神紧张，容易引起失眠，还有一个就是生活压力，生活压力也能容易造成精神紧张，造成失眠，失眠容易引起工作不集中，嗯，出现一些厄神经衰弱的一些症状，治疗失眠主要是以中医药治疗为主。
病情分析：
你好，你这种情况还应该是神经衰弱导致的，应该跟您精神压力大有一定的关系。
指导意见：
建议还是平时放松心情，避免过度劳累，养成良好的生活习惯，可以吃点儿枣仁安神胶囊看看，有助于睡眠。
以上是对“失眠一个多月了睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
你好，根据你的描述，你的症状是因精神刺激、压力过大引起的神经衰弱的情况，经过服药后有好转，建议你继续吃以上两种药物调理。
指导意见：
建议：生活中以良好平和的心态面对生活中的各种事情；按时作息，睡前避免兴奋和紧张的脑力和体力活动，学会自我入静与松弛训练，避免饮用浓茶、咖啡等兴奋剂；可以饮杯热牛奶，听听轻音乐等。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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