健康咨询描述: 为什么现在脾气越来越大了呢,一句不如自己意的话就会大发雷霆呢,有什么好的办法能解决吗?难道我已经更年期了吗?
我们可以透过自制的方法平静情绪,保持清醒和自主,这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑,因为前者是省觉后的行动,后者是迷失的反应。所谓懂得自制,就是学习一套适合自己的情绪处理方法,一旦看到被情绪袭击时,得马上自我保护,提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已,找适当的方法打散负面情绪的集中点,如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作,找人倾诉!
病情分析:
更年期综合征会有月经失调,烦躁,脾气暴躁,炒热,泌尿生殖的症状
指导意见:
这些都是更年期的表现需要。病人去医院做相关的检查,包括性激素六项和B超的检查,就可以明确
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