健康咨询描述: 男17054KG21岁 平时一直想睡觉,一睡就是一上午,做事情一直没什么动力,出门明明关了门,老是回去反复检查有没有关, 平时感觉头胀,像烧的感觉,就很不清晰,平时感觉想事情很吃力,没以前逻辑清晰。 别人名字,或者事情都记不太住, 平时不爱运动,熬夜,过的很废材,饮食不规律。 去医院就检查也没什么毛病, 可以能帮我看看怎么才能调整好吗,吃点什么,做点什么?
你这种情况虽然描述的症状很多,其实就是一个亚健康状态,随着这个社会压力越来越大,精神紧张,长期熬夜,过量烟酒等等,好多青年人都出现了这种情况,所以对于这种情况的处理,建议注意休息,不要熬夜,加强锻炼,增加营养,以高蛋白饮食为主,一般经过一段时间调理就会好转的,尽量不用药物治疗,毕竟药物有依赖性。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你需要改变生活习惯,多交朋友,平时不要熬夜,要保证心情舒畅多读书!
指导意见:
建议你平时避免着凉,注意保暖,不要熬夜,不要吃辛辣刺激食物,要适当锻炼,保证睡眠充足!
但是一直觉得,头胀,感觉很烧,然后记性很差。会有缓解吗
好好睡觉,好好休息,可以缓解的,祝你生活愉快!
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