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2022-12-29 21:15:59 我要投诉
儿童处于一个生长发育阶段，他的免疫功能和其他的功能一样也是逐渐成熟的一个过程。要想孩子获得比较好的抵抗力和免疫力，吃什么有的时候是一个很重要的方面，但不是唯一的方面。对家长来讲，要想让孩子通过吃来提高免疫力，正确的做法就是食物多元化和均衡化，就是不要说认为吃某种东西好，那是不正确的。合理的饮食或者食物的多元化是最好的一个选择。比如说我们可以增加孩子的蛋白质的摄入，因为蛋白质是人体重要的营养物质，它可以产生很多的比如说细胞因子，还有一些抗体是一个重要的一些来源。第二个，食品当中要增加维生素和一些矿物质的摄入，维生素和矿物质对增加抵抗力也是非常有帮助的。如果家长注意了以上几个方面，孩子就能够通过吃来提高孩子的抵抗力和免疫力。
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