如何更好的减肥肚子比较大

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，不知道你的身高是多少，体重是多少，如果体重超过标准体重那20%，那需要减肥。
      指导意见：
      你好，想减肥主要是管住自己的嘴，迈开腿，一日三餐吃到七层饱，不要不吃饭，晚上可以少吃一点，同时加强锻炼，你可以选择跑步，打羽毛球，打篮球，做仰卧起坐，俯卧撑，游泳，也所以去健身房，在专业的教练指导下进行锻炼，只要持之以恒一定会达到减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，要想达到健康减肥，就需要调整饮食结构加运动的方式，不建议采用药物或者是其他方式。
      指导意见：
      如果你腹部比较大，建议你采用锻炼腹部的运动，如仰卧起坐，卷腹，两头起等。在饮食上尽量少吃高盐，高油高糖，高热量高脂肪的食物，晚餐不要吃主食，可以吃新鲜的水果和蔬菜，如果实在是饿可以用黄瓜，西红柿等来代替。午饭的主食也可以换成饱腹感较高的食物，如粗粮等。
      

      病情分析：
      肚子比较大，说明腹部脂肪比较多，可以通过控制饮食和多运动来降低体重。
      指导意见：
      平时要注意少吃油腻性食物，多吃蔬菜水果，主食少吃一些，多做有氧运动，比如仰卧起坐。
      
      以上是对“如何更好的减肥肚子比较大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况是腹部脂肪多，这种情况考虑还是体重超标引起的，需要进行饮食控制与体育锻炼减轻体重。
      指导意见：
      建议你可以一日三餐规律进食，每次不要吃的过饱，晚餐少吃，如果晚上饥饿，可以少吃主食，多吃蔬菜，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，同时加强体育锻炼减轻体重。
      

      病情分析：
      你好，这种情况采取科学减肥方法就可以的，注意多增加一些体育锻炼
      指导意见：
      建议您最好是采取摇呼啦圈或者仰卧起坐来减肚子处的赘肉，注意多吃水果蔬菜等粗纤维食物。