老是想很多事情，然后我很恐慌害怕，不敢见人

      根据你描述的情况看。你这种情况像是强迫症。并伴有恐惧，建议你去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，以便确诊，好及时治疗，你也可以去百度搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后，把结果截屏发给我，以便对你的心理做一下评估，
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，重要考虑，你是精神心理方面的疾病，而且有可能是精神分裂症的可能性
      指导意见：
      第一点建议，你一定要引起足够的重视，把你的情况详细的告知爸爸妈妈，第二点，让你的爸爸妈妈带你到正规的今生专科医院或者是综合医院的精神心理科诊治，配合医生规律的服用药物来治疗
      

      病情分析：
      你好，看过你的描述，对你的情绪很担忧。你描述的的这些情况是时常出现还是偶尔出现？这种情况大概持续了多久时间了？
      指导意见：
      如果这种情况经常出现，而且持续时间较长，同时出现入睡困难，失眠，胸闷等身体的器质性病变，甚至出现不敢独居，不敢出门等情况就建议到相关精神科就诊确认病情，再根据病情用药
      
      以上是对“老是想很多事情，然后我很恐慌害怕，不敢见人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！