湿气重该如何祛湿，喝微生慧火麻荷叶酵液感觉好点了

      你好，如何想要去除湿气，首先应该是健脾和胃，在饮食上要以清淡的食物为主，不要吃一些辛辣油腻的食物，同时增加运动，可以采用中医的治疗方法，比如说拔火罐，针灸，按摩，推拿以及理疗。
      

      病情分析：
      身体湿气比较多的人，可以在晚上睡觉之前使用温水泡脚的方法治疗，这个时候泡脚可以刺激脚上的穴位，还可以促进血液循环，改善自己脾胃虚弱的症状，起到去除湿气的功效
      指导意见：
      在饮食上避免食用生冷、煎炸的食物，经常食用这些食物会导致湿气加重。同时你还需要适当的锻炼身体来去除体内的湿气。