健康咨询描述: 晚上睡不着觉,很容易急躁起来,有些小事可能会导致很崩溃,控制不好情绪,心情会压抑
病情分析:
请问您睡不着多久了,有什么诱因?每天可以睡多久,中途会不会醒来,有没有早醒
指导意见:
您做什么工作?家庭和人际关系怎么样?既往得过什么病吗?吃过药吗?有没有自己调节过?
是学生,就是晚上睡不着,就要反转好久才能睡着。家里环境还行,但是寝室大家关系一般,维系表面关系。得过甲亢,吃过控制心脉的药和治疗甲亢的药
目前甲状腺功能怎么样,睡不着有多久了?每天可以有效睡几个小时?
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况可能是有些焦虑情绪了,影响了睡眠等生理功能,应该是跟你的个性特质以及近期的经历有关系的
指导意见:
建议,坚持适度运动,多跟家人朋友聊聊天,倾诉一下心里的压力,必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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