腰肌劳损有什么好的治疗方法能治好

      腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，治愈比较困难，且易复发。一般一可考虑按摩或针灸治疗。在急性期可以口服和局部外用一些活血化瘀消肿止痛的药物对症治疗。另外，无论是急性期还是急性期过去之后，都应当注意保暖，避免受凉和受累。平时可以适当的进行腰肌力量的功能锻炼。
      平时应当进行适当的腰肌力量的功能锻炼，比方说进行五点式练功之类的动作。
      

      腰肌劳损可以采取局部热敷，按摩，红外线理疗，针灸推拿等物理治疗，也可以口服消炎止痛药物治疗，必要时进行局部封闭治疗。平时注意休息，减少剧烈运动，清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，禁忌烟酒。
      

      您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量
      
      以上是对“腰肌劳损有什么好的治疗方法能治好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好;腰肌劳损的疾病的情况是常见的疾病的。往往是可以引起疼痛酸痛的症状的。可以配合按摩、针灸、电疗热敷等理疗调理。平时注意腰部保温，多运动，不要长时间固定一种姿势。