晚上睡觉和午休都会做梦

女 | 20岁 2019-09-26 15:11:34 1人回复来自重庆市

健康咨询描述：每次晚上和中午睡觉的时候都做梦，可能是噩梦，可能是别的梦，醒来过后头晕有时还伴随着头疼。有半个多月了。

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应该是睡眠质量不好造成的，可能跟长期的精神过度紧张，压力特别大，过度劳累熬夜休息不好有关系的，睡觉之前可以口服药物安神补脑液，谷维素片，维生素b1，平时应该多参加户外锻炼，保持心情舒畅。

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