晚上不易入睡，睡眠时间短
女 | 16岁 2019-09-27 13:06:44
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来自未知
健康咨询描述： 我是高中生，住宿，但是宿舍毕竟有一点声音，晚上的时候也不是很大，可我就是睡不下去，听到一点点声音就清醒了，然后每天晚上都得12点多睡觉，早上6点多起。昨天晚上甚至1点多都还醒着。早上的时候就会有两节课听不进去，困也不是很困，反正第二天都不会很困，都挺精神的。可是就是担心这样时间久了会不会有什么问题。（而且在家里睡觉，睡够八小时的话，第二天是会困的）
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医生回复区
2019-09-27 15:03:56 我要投诉
我根据您的身体出现了夜间泊位入睡睡眠短的临床情况，考虑是身体免疫力低下，精神压力过大，神经衰弱等，有关人体的睡眠障碍表现，有必要到医院详细的检查检查，通过镇静安神营养神经，补气养血的方法调理身体。
2019-09-27 13:09:57 我要投诉
病情分析：
您好，首先不要自己压力太大，睡前可以泡泡脚，喝杯热牛奶，尽量保证晚上睡眠质量。容易困的话建议医院检查一下血常规，看看有没有贫血的情况。
指导意见：
您好，首先不要自己压力太大，睡前可以泡泡脚，喝杯热牛奶，尽量保证晚上睡眠质量。容易困的话建议医院检查一下血常规，看看有没有贫血的情况。
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