自卑社交心情低落什么状态

      病情分析：
      根据你的描述有喜欢一个人独处，情绪低落等等症状，临床多见于抑郁症可能
      指导意见：
      对于目前症状建议多参加室外活动开阔心胸，尽量避免一个人独处，必要时通过心理咨询治疗
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁症倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你尽早在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的心理治疗，千万不要做出伤害自己的事情。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
      

      病情分析：
      一定要全身心放轻松下来，不要过于紧张焦虑，做些令自己放轻松下来的事情！多和家人朋友沟通交流！
      指导意见：
      要悦纳自己，要自信！自信的女孩最美丽！平时多注意放松，加强体育锻炼来慢性愉悦自己，多看看有关心理方面的书籍！饮食清淡些。按时作息，不要熬夜！加油！
      
      以上是对“自卑社交心情低落什么状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      1，调整心态最重要要始终相信一个理念就是上帝在为你关上一扇门的时候,同时会为你打开一扇窗。任何事情的发生都有两面性。主要取决于你是以一个什么样的心态去看待这件事情。2，有氧运动运动可以让身体产生胺多酚,胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时,分泌出的一种化学物质。具有镇定作用,可减轻疼痛感,重点是可以使人心情愉快。3，写日记日记倾向于帮助自己思考,你可以更深入的去思索一些问题发生的原因。这样你就可以找到是什么东西在困扰你。
      指导意见：
      4，加入社交团体当状态不佳的时候要逼自已走出去参加一些活动讲座或加入一个社交团体。选择社交团体的时候最好选积极正面的社团因为积极正面的环境可以改变自已的心态。5，旅行旅行有两种模式：一种是活动型旅行就是到处看到处走一种是休闲型旅行。如果你是内心郁闷苦恼提不起精神要选择活动型。如果你是工作压力太大大脑想太多导致疲劳要选择休闲型。6，听音乐音乐声波的频率会引起大脑的反应优美的音乐可以提高大脑皮层的兴奋性促使人体分泌一些有利于身体健康的活性物质7，给自己一个短期目标当你有目标时你更容易集中精力至少这个目标能把你从情绪的陷阱里拉出来可能过了这段时间你自己就恢复了。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的病情，考虑是属于抑郁症的表现，应该到最近医院心理科进一步进行检查确诊，
      指导意见：
      建议平时应该有自信心和勇气，把自己心里难受倾诉出来，多和父母进行沟通交流，多选择自己喜欢事情去做分散注意力，学会自我调节自己心态放松自己，必要时可以在父母陪伴下到医院心理科进行咨询。
      

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，考虑是抑郁症，抑郁症的表现就是，感到自卑，常常是悲痛欲绝，意识思维活动均受到限制，对日常生活丧失兴趣等。
      指导意见：
      根据你表述的表现，你目前属于中度抑郁症，治疗中度抑郁症需要药物治疗，还有就是需要自我调节，平时多户外运动，不要一个人长时间待在家里，那样你就会胡思乱想的，不利于治愈。
      

      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，你自己对自己不认可，这样会让你自卑，不爱交往，只想一个人呆着自言自语，自己伤害自己。但这样并不能让你变得自信。
      指导意见：
      从你内心的追求来看，你还是想让自己活得精彩一些。但这就要有适应环境的好心态，和人交往的好心理。如果你只是逃避现实，怎么能有机会锻炼自己？
      
      以上是对“自卑社交心情低落什么状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孩子！你说自己自卑，情绪低落，喜欢在黑暗角落里呆着，不愿意见人，没有耐心，一个人呆着又觉着孤单，非常怕与异性和不熟的人相处，不愿意坦露心扉，不愿意让别人看到我我的真实情况，朋友疏远，自己不接纳自己。
      指导意见：
      孩子，隔屏抱抱你，希望能给你一点点温暖，这么难受伤心，把黑暗留给自己，伤心哭泣独自承受，孩子你愿意这样过多长时间，其实一辈子并不长，我真心希望你能给自己一点阳光和快乐，好吗？
      

      病情分析：
      您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于社交障碍，也就是社交恐怖症。主要表现以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。
      指导意见：
      在治疗过程中要注意心理疏导和药物治疗两方面的作用，接纳自我，不要把自己视为社交恐惧症者，首先要克服自卑，树立自信心，大胆表现，切勿排斥自我，以免症状加重。可选用自信训练、脱敏治疗，提高社交技巧。