一到晚上就想哭，控制不住自己的情绪，

      1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样悲伤的情绪就会逐渐消失。2、找别人倾诉，这样或许你会好受一些。3培养个人的爱好，转移自己的注意力。

      病情分析：
      生活中总会有些不如意，不要伤心，遇到事情要冷静，但最好别独居，强迫自己找点事情做，忙碌着些！
      指导意见：
      可以强迫自己找点事情做，或者找到喜欢的书籍抄写，分散精力，或者找个好朋友倾诉下，或者到户外做做慢跑，也可以大声喊一喊！加油哦！

      病情分析：
      女孩子控制不住情绪，这种是常有的事情。因为每个人的性格不一样，有些女孩子就是比较敏感。
      指导意见：
      但这不是什么心理疾病。平时呢，可以多跟朋友家人交流。如果说情绪感觉自己确实控制不了的话，可以用中草药调理。
      以上是对“一到晚上就想哭，控制不住自己的情绪，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！