帮我算一下我的基础代谢率吗，怎么提高呢

      你好，你说的是不是体重指数，体重指数简写为BMI指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。成人的BMI数值低于18.5为过轻，18.5至23.9属于正常，24至27属于过重，28至32属于肥胖，高于32属于重度肥胖。你自己计算一下看看吧。
      

      计算标准身高体重的最简单的公式：体重＝身高一105，你的身高和体重在标准范围之内。算基础代谢率公式是患者的（脉力+脉压）-111=基础代谢率。基础代谢率如果确实要做，最好还是到医院去，会比较准确点。影响它的因素很多。
      

      病情分析：
      根据你的描述，基础代谢率不是用身高和体重算的，你把你的血压，心率告诉我，我给你算一下基础代谢率。
      指导意见：
      建议：我建议你通过控制饮食，增加体育锻炼减肥。清淡饮食，多吃蔬菜和水果，增加体育锻炼，比如说游泳快步走慢跑等。
      以上是对“帮我算一下我的基础代谢率吗，怎么提高呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，你的身高166cm，体重63.6公斤，偏胖，你的标准体重是56公斤左右，需要减肥。
      指导意见：
      你好，正常基础代谢率一般是指人在清醒处于静态，不受任何的肌肉活动和环境温度，食物及精神状态的影响时仫能量代谢率。计算基础代谢率公式是脉搏加脉压差减去111，正常人的基础代谢率为正负10%。
      

      病情分析：
      你好：根据你的描述，身高166体重63.6kg，标准体重为61kg，稍微偏胖点。基础代谢率需要知道你的血压是多少。
      指导意见：
      建议：平时控制点饮食，多吃水果蔬菜，忌食油腻食物，忌食辛辣刺激性食物，多喝水，不要熬夜，平时多运动锻炼身体就好了。
      

      病情分析：
      基础代谢率（收缩压-舒张压）＋脉搏数-110，体重指数23正常，平时主意饮食，多运动就可以了
      指导意见：
      清淡饮食多，多吃蔬菜水果，少吃油炸甜食，生活规律，避免熬夜，减少精神压力，每天坚持有氧运动
      

      病情分析：
      你好，基础代谢率的公式=(脉率+脉压）-111，单知道身高体重，不能算出，必须知道脉压差才能算基础代谢率。
      指导意见：
      建议：测定基础代谢率，要在清晨未进早餐以前，静卧休息半小时，室温维持在20度左右，还受年龄，性别等因素的影响，瘦身就需要控制饮食，加强运动，多做健身锻炼。
      
      以上是对“帮我算一下我的基础代谢率吗，怎么提高呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高166，体重63.6公斤，想计算一下你的基础代谢率。
      指导意见：
      你好，在临床上，基础代谢率应在早上安静状态下检测，根据你的身高，体重在正常范围之内，建议你平时注意均衡营养，荤素搭配，多吃青菜水果，勿暴饮暴食，避免甜食及油腻之物，积极锻炼身体就可以了。