健康咨询描述: 上了高三之后,我自认为我的压力不大,可就是有时候早上起来情绪就特别低落,不知道为什么就是想哭,可总是在自我安慰之后就不想哭了,情绪也有了好转。在一次考完试之后,成绩有点不理想,以前成绩不理想总是很容易就看开了,可是这一次就像是导火线一样。在自己一个人待着的时候,不知道为什么就是想哭,有一次哭的停不下来。在和同学打闹时原本特别开心可不知道为什么情绪突然就特别低落,甚至想哭。
病情分析:
你是一位17岁的高三学生,所以你可能因为学习成绩的原因和压力太大,给自己带来了很大的压力,让自己不快乐甚至想哭
指导意见:
这种情况都源自于有具体的困扰,同时又不够乐观和积极的去应对,就会出现焦虑的现象,所以你要学会放松着我同学要给自己一些正能量。不断的调节自己的情绪,让自己积极和乐观的去应对生活中遇到的问题。如果有条件的话,可以做一下心理咨询和心理疏导,让自己把抑郁的情绪宣泄出来。
可是我并不觉得我在学习方面有压力,我在七岁左右是有过自杀的想法和行为,那时候觉得自己活着没有任何意义,每个人都不爱我(包括父母)觉得自己是多余的。可我已经忘记当时是怎么走出来的了。
看来你们的亲子关系沟通不好,从小你很少得到赞扬和鼓励,感觉没人关爱,没有价值感,所以你才会有这样的想法。
病情分析:
抑郁症:发作需要至少两周。影响工作,社交和生活功能。
症状:A、1.心境低落。2兴趣和愉快感丧失。3.劳累感增加和活动减少的精力降低。
B:1.集中注意力的能力降低。2.自我评价和自信降低。3.自罪观念和无价值感。4.认为前途暗淡悲观。5.自伤或者自杀的观念或行为。6.睡眠障碍。7.饮食下降。
严重程度标准:轻度:至少具备A和B中各两项
中度:至少具备A中的两项和B中的三项(最好四项)
重度:具备A中的所有三项和至少B中的四项。
指导意见:
抑郁症怎么治疗:
抑郁症的治疗主要有三个方面。
第一,药物治疗,抑郁症有很多药物,医生会根据病人病情的轻重程度,病人的意愿,以及病人的经济状况来选药。
第二,也是比较重要的一点,就是心理咨询。它实际上是指病人与心理医生一对一的交谈,通过信任的交谈,来找寻抑郁的根源,并且帮助病人自我调整,找到原因并解决。
第三,家人的支持,同样十分重要
病情分析:
你好!因为高三之后学习压力,让你有一些承受不了。所以说情绪特别的低落。非常的想哭。对于学习的焦虑很多事情累积之后要你有一些崩溃。
指导意见:
希望你能够学会自我心理调节。身心的健康是最重要的。真正的看开始心里的放下。不为学习的分数所焦虑不安。多进行体育锻炼和户外活动,多做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。适当的释放自己的压力和不满,说想说的话做想做的事,情绪调整好了,你学习也会更专注和开心的。
以上是对“不知道为什么就是想哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
正值青春期,情绪极易不稳定,同时又处于多愁善感的时期。进入高三以后,学习紧张心里压力大,心情很压抑,想哭,很理解你此时的感受。
指导意见:
随着年龄的增长,思想逐渐成熟,思虑过多,心理上有一定的压力,可能自我还意识不到,只是出现情绪低落,想哭。建议你调整心态,放松心情,减轻压力,积极乐观的面对生活,改变认知的偏离,换个角度看待问题,也许心情就会愉悦许多,平时多和家人及朋友沟通交流,释放宣泄内心的压抑,以取得他们的理解和帮助。
这是我SCL-90测试表的最终结果。
这个自测的量表,显示有一定的抑郁和焦虑情绪,人际关系不畅。自我调节,必要时可去学校心理发展中心寻求疏导。
这算是轻度抑郁吗
这个自测量表只能作为一种参考。只能说有一定的抑郁情绪,在现实生活中,抑郁就像感冒一样,多数人都可能存在。要学会积极的去调节自己的心态。
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