颈椎病如何治疗能改善

      如果说是颈椎病的，这种情况大部分都还是说长期久坐，然后导致颈椎出现僵硬的这种情况，尤其是坐在办公室电脑工作的这些人所以说适当的给他活动卷儿热敷低调都是能够缓解的。

      病情分析：
      你好，您的情况是检查颈椎病发作引起的症状，椎管狭窄，骨质增生。这种情况需要首选保守治疗，缓解症状。
      指导意见：
      颈椎病是一种退行性改变。首先需要改变不良的习惯，避免长期低头。睡觉的时候要选择合适的枕头。可以局部理疗热敷，按摩缓解疼痛症状。用粗可乐瓶加热水，注意避免烫伤，枕于颈部头部悬空，每天半小时效果不错。

      改变不良生活习惯。多数的人患有颈椎病都是因为生活习惯的原因，在平时我们应该要特别的注意一下，应该及时的改掉一些不良的生活习惯，很多人非常的喜欢玩手机，比如沉迷网络游戏，我们应该知道这些习惯会导致颈椎有很大的压力，久而久之，颈椎病就缠上了你。
      1.增加颈椎保护运动
      患有颈椎病的朋友在平时应该保护好自己的颈椎，在生活中应该多做一点对颈椎好的运动，我们可以适当的动动脖子，动动肩膀，也应该在工作久的时候，适当的活动自己的颈椎，大家在放松肌肉的同时也很好的锻炼了自己的上半身，这样能够缓解颈椎病的症状。
      2.及时就诊咨询
      患有颈椎病的朋友很有可能会影响到日常的生活，颈椎病很有可能会让我们的颈椎病很难受，一旦影响到了日常生活和工作，并且还比较严重，那么这个时候我们应该到医院挂号看看。医院有专门的理疗科，可以更加科学的缓解大家的痛苦。
      3.学会休息和放松
      此外，大家还要学会的说定时休息和自我放松。工作和学习是永远做不完的，而你颈椎承受的压力是有限的。所以无论工作再忙，也要学会适时休息和放松，哪怕你不累，也要让颈椎喘口气。
      4.改善生活睡眠环境
      除了自己多加注意之外，平时的生活环境也很重要，大家需要科学的调节自己的生活环境，比如换个舒适的枕头，备个高质量的头枕和靠垫……不仅仅可以增加生活质量，还能让身体得到很好的放松。
      5.摆正心态
      最后，摆正心态很重要。颈椎病往往很难治愈，需要大家有很多的耐心，有些年轻人患了颈椎病往往愁眉苦脸，然而这并没有什么用处。小编建议大家早积极治疗，乐观生活。
      以上是对“颈椎病如何治疗能改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！