最近两个月腰酸腰涨，腰痛频繁

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是腰肌劳损，建议休息，局部热敷，外敷膏药，外敷筋骨止痛膏，观察一段时间看看再说，可以练习腰背肌锻炼，避免长时间弯腰，加强锻炼，可以倒着走，练习小燕飞。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况是腰肌劳损引起的症状，可以通过综合治疗和平时生活调理改善症状。
      指导意见：
      建议可以服用腰痛宁胶囊，注意休息和保暖，避免剧烈运动，睡硬板床，平时尽量避免弯腰动作，避免长时间久站久坐，配合理疗热敷缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述来看，你应该做一个腰部的排片或者是核磁检查，看看你是否有腰椎间盘突出。
      指导意见：
      腰痛还可以，是有腰肌劳损引起的，所以说你必须得去医院确诊一下，现在通过你的检查，看你不是肾脏的疾病。
      
      以上是对“最近两个月腰酸腰涨，腰痛频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！