健康咨询描述: 最近发现自己不爱出门,在公共场合特别敏感,或者说在一个几个人的宿舍里融入不进去,有的时候不爱说话,不知道说什么,说什么都尴尬,他们都在笑就我笑不出来,不太能控制自己的情绪,如果碰到不合自己心意的事情脾气情绪就来了。没有对任何一件事物或者东西有特别浓烈的兴趣,上课经常走神,比较难集中注意力,记忆力也越来越不好,时不时会回想起过去出糗的事情。偶尔也会失眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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