身高受着遗传因素,营养因素,环境因素,运动因素,疾病等等因素的影响。要想身体长高,要补充丰富的营养,充足的睡眠,以及补充钙,铁,锌等微量元素及维生素d,还要加强运动,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳绳,都是好的促进长高的运动。
身高主要与父母的遗传身高,孩子的营养状态,生长发育激素的水平有直接关系。适量的运动可以促进生长激素的分泌,有利于身高增加,但是不能保证深蹲一定会长高。
病情分析:
根据您的描述,建议你去检查骨骺线是否闭合,如果骨骺线闭合,长高的可能性就不大了。
指导意见:
骨骺线没有闭合,多进行体育锻炼,多吃水果,多吃豆制品和奶制品,多晒太阳就可以。
以上是对“深蹲能长高吗,不负重,每天练10分钟。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个大概还能长多高,多久
骨骺线没有闭合是说明还有长高的可能,建议多运动,多吃豆制品和奶制品,具体能长多高不好判断。
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