感觉自己好像抑郁了！

      病情分析：
      你家宝宝7个月了，晚上你自己一个人带孩子，孩子晚上哭闹，时间长了会让你心情烦躁，感觉非常自责。身体感也会非常劳累。
      指导意见：
      你现在感觉自己压力很大，经常会自责，还想打自己，看起来是有些抑郁的倾向。要及时把这种情况告诉家人，最好让家人帮你带孩子。这种状态长时间持续下去，特别容易产生抑郁症的。
      

      病情分析：
      宝宝晚上哭，睡不好觉的时候，你是出现了自责，甚至想打自己这样的想法，你在着一定的抑郁情绪，带孩子比较辛苦
      指导意见：
      宝宝晚上哭，睡不好觉的时候，你是出现了自责，甚至想打自己这样的想法，你在着一定的抑郁情绪，带孩子比较辛苦，你要学会给自己减压，孩子睡觉的时候，有时间安排自己的事情，让家人协助帮助照看孩子，如果这种自责心理还存在的话，就求助专业的心理帮助
      

      病情分析：
      你这种情况确实有一些抑郁情绪的存在，要注意什么是产后抑郁的发作，要注意调节好自己的状态，听听轻松的音乐，很有可能和你自己激素水平分泌有关
      指导意见：
      放松，平时多想一些开心的事，缓解自己的心理压力，听听轻松的音乐，多做运动，这样都有助于你缓解自己的紧张感和焦虑感，如果症状严重就要及时的到医院接受检查和治疗。
      
      以上是对“感觉自己好像抑郁了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在产后抑郁的倾向，由于生产后激素分泌水平的失调，生活压力逐渐增大，过于疲劳，社会角色转换等都给自己的情绪造成了困扰！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪困扰，多去做一些积极开心的事情，多与家人沟通交流，培养兴趣爱好，都利于状态改善！注意保证充足的休息，可以让家人多帮助带带孩子，多到户外进行活动，都利于状态的改善！