不知道是不是抑郁症，一到晚上就想哭

      病情分析：
      你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育，心理方面如压力过大导致的。
      指导意见：
      首先，寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。其次，学会转移注意力，做自己喜欢的事情。最后，多做有氧运动，及时宣泄不良情绪。

      病情分析：
      抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
      指导意见：
      根据你描述的情况，初步分析考虑有一定的抑郁和焦虑症状，建议积极调整自己的心态，如果严重影响生活，建议去精神心理科就诊检查一下，进行专科系统的治疗。
      

      病情分析：
      有抑郁症的症状，可以按下面的方法做来释放不良情绪。平时生活中要有主见，无论做什么事都要先爱自己。
      指导意见：
      1、每天十五到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，瑜伽，骑自行车等出汗的运动都可以，以此来释放不良情绪，改善身体和精神状况。
      2、三餐都要吃，荤素搭配，保证充足的营养，营养不良时容易神经衰弱。
      3、按时作息，建议晚上十点半以前睡觉，早晨七点前起床。
      4、跑步锻炼时，若旁边没人，可以大声喊一喊来释放不良情绪。
      5、遇到问题一定要勇敢面对解决它，不能解决时多跟家人，朋友，或我们咨询师聊一聊，寻找解决办法。
      
      以上是对“不知道是不是抑郁症，一到晚上就想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以做个自测看看心理健康度，晚上环境安静人也比较放松比较接近自己，想到很多东西人的情绪波动比较大情绪比较丰富些容易勾起不好的感受
      指导意见：
      抑郁是早晨比较重晚上轻。你的情况具体看是什么样的，白天如果感觉不好晚上可以发泄发泄把它排解掉就好些，学会爱自己照顾好自己
      

      病情分析：
      从描述看是抑郁症。心情低落想哭，莫名其妙的悲伤会突然袭来。不知时长多久，如果两周以上，建议看医生。
      指导意见：
      1到医院精神科做抑郁评测。2与闺蜜倾诉，释放压力。3如确定为抑郁症请积极治疗，配合心理咨询效果更好。4放松心态，积极配合，会好的。