健康咨询描述: 皮肤好差,还出油,长痘痘,特别是额头,想中年人,鼻子上长了个痘,很大不消
指导意见:
您好,青春期的痘痘主要是因为体内的激素水平提高引起的,和生活方式也有一定的关系,所以先从改善生活方式开始,比如不要熬夜,饮食清淡,不要辛辣油腻等,保持脸部清洁等,然后可以用控油的洗面奶,还可以用中医药调理治疗
适当补充维生素,多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素的食品。避免食用一些刺激性食物,如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物,如鱼、虾等海味。
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