早晨醒了脚脖子和脚特别冷腿还抽筋

      这个一定要注意保暖，另外看你是否有缺钙的情况。这个可以补充一个钙剂，平时多吃一些胶原蛋白的东西，看能不能缓解？平时穿衣服的时候一定要注意保暖，不要穿的太薄，不要穿的太薄，这样造成容易抽筋的情况。
      

      这种情况可能由于受到风寒刺激或者劳累导致的肌肉劳损。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，增加营养补充钙质，如果长时间不舒服，就需要去医院进一步就诊。
      

      你好，依据你的描述，出现这种情况考虑可能是身体抵抗力差，免疫力低下气血不足造成的。建议你不要担心，保持良好的情绪，在此期间，可以采用每天晚上泡脚的方法，以促进血液循环。最好去三级甲等以上的中医院，找中医进行辨证施治进行调理。
      
      以上是对“早晨醒了脚脖子和脚特别冷腿还抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      通过你的描述和这种情况考虑跟你缺钙是有点关系的，建议你适当补充点钙
      指导意见：
      建议平时注意保暖，不要受凉，尽量适当运动，饮食要以清淡饮食为主，可以多吃新鲜蔬菜和水果，可以服用钙尔奇
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况可能是由于夜间下肢受凉引发腿抽筋。
      指导意见：
      所以建议你夜间睡觉时多盖点被子。注意保暖，可能情况就会好转。另外注意白天多晒晒太阳。这样有利于钙的吸收。
      

      病情分析：
      你好，根据您的陈述，考虑是雌孕激素比例失调所致的内分泌代谢调节紊乱的情况，建议可以及时做个内分泌系统检查排除诊断对症诊疗，一般情况下可以及时运用中药足浴配合针灸调理即可。
      指导意见：
      指导意见：应注意饮食及睡眠的规范性、适当锻炼、关键在于保持心情舒畅、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。