控制不住自己的心情脾气暴躁

      你的这种情况建议你应该采取自我调节心态，具有放松精神压力，遇到事情一定要注意保持冷静，平时不要吃辛辣刺激性食物，需要多吃优质蛋白食物，新鲜蔬菜水果，能够有效的调节心态。
      

      病情分析：
      考虑是出现了肝郁气滞，可以配合使用柴胡舒肝丸，而如果出现头疼头晕，需要做颈椎磁共振检查。
      指导意见：
      可以配合使用氟桂利嗪胶囊，增加脑部血液循环，而如果出现脾虚，可以配合使用参苓健脾胃颗粒。
      

      病情分析：
      头晕犯困与失眠有关，失眠症的一种常见症状，可能是不良的生活作息习惯与饮食规律导致的失眠，平时要注意调整好自己的生活规律，如果长期失眠自己无法调整，最好尽快去正规的医院接受诊治。
      指导意见：
      
      以上是对“控制不住自己的心情脾气暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！