舌苔发白，舌根处较厚

      平时多食羊肉狗肉牡蛎，进行助消化治疗，口服药物健胃消食片，或者口服药物大山楂丸，不能吃辛辣刺激性食物，适当增加体育锻炼增强体质，保证充足睡眠时间。
      

      指导意见：
      舌苔白说明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是身体受了寒，舌苔都会发白。现在的人们多数都是白苔，这主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇的食物造成的。只有少吃寒凉的食物，避免受凉，才能减少寒凉对身体内部的影响，身体内的寒少了，舌苔就不会明显发白了。舌苔白而且非常湿润，看上去反光增强了，说明身体内不但寒重而且湿重，容易发生水肿，而且痰多。当舌苔白而过分湿润时，一定要停掉所有的水果，停掉寒凉的食物，千万不要再喝冰镇的饮料，去掉寒邪、湿邪，多吃温性的食物。身体内的寒湿减少后，水肿情况就会缓解、消退，痰也会明显减少。舌苔厚白注意不要吃冰冷的东西，用不怎么温暖的脾胃，来加热冰冷的食物，会使脾胃的阳气更加衰弱。
      

      病情分析：
      你好！看来你说明的这些情况。你做的很好。是完全能够恢复到正常的。必须戒掉。不然的话身体就垮啦。
      指导意见：
      你做的非常好。意识到问题的严重。希望你继续保持。也可以买点儿六味地黄丸吃。增强身体的抵抗力。恢复一下。
      以上是对“舌苔发白，舌根处较厚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！