健康咨询描述: 感觉现在身高168不够高不知道吃什么钙片才好不知道睡前做什么才可以长高
你好建议补充钙剂,可以吃迪巧或者是朗迪,同时建议平时加强体育锻炼高蛋白饮食,多吃蔬菜和水果,多吃肉类,蛋类,奶类鱼类等!平时多去户外晒太阳。多进行一些撑拉性的运动。
男孩子一般20岁就停止生长发育了,建议你到医院去拍个骨龄的片子,看看那目前骨垢的闭合情况。身高和很多因素有关,包括饮食,运动,睡眠,还有父母的遗传身高
您好,身高的增长与遗传,内分泌,营养,睡眠,运动及生活环境都是有一定关系的。目前能否长高,主要是看骨骺有无闭合,生长激素有无缺乏,建议您及时到医院完善骨龄及生长激素等相关方面检查明确。
以上是对“想要增高到185不知道可不可以”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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