精子质量太差了是什么导致的？怎么改善？

      你好，精子质量不好和工作环境，长期开车，熬夜，研究等是有一定的关系的，您可以针对你的具体情况，舌苔脉象综合判断，可以服用生精片麒麟丸之类的中成药
      

      病情分析：
      你好：精子质量差原因有很多，主要是长期喝酒吸烟以及吃辛辣刺激食物过多所致，如果一直持续下去会影响以后的生育能力。精子质量差日常要注意，不能喝酒，吸烟，手淫等不良的习惯，这些不良的习惯只会严重的伤害你的精子质量，精子质量下降都是有原因的，睾丸内睾丸营养精子的物质有缺乏，有男科副性属器官炎症等都会导致精子质量下降。
      指导意见：
      建议：注意休息，避免劳累，平时可以多吃一些海产品，动物的肝脏，瘦肉，鱼肉，蛋黄，核桃，芝麻，枸杞，莲子，腰果等食物来进行调理。保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生。
      

      病情分析：
      引起精子质量差的原因有很多，例如营养缺乏、供养不足、酸碱度的改变、附属性腺及精子通道的感染等。通过补充蛋白质、锌、硒元素，达到维持人体的正常生理，调节内分泌，让身体恢复正常的生精功能，消除炎症以达到提高精子质量的目的。
      指导意见：
      精子质量差大多数是因为患者缺乏营养导致的，患者平时可以多吃一些含锌元素丰富的食物以此改善精子质量提高生育能力，还可以多吃一些补肾壮阳的食物，比如康爸爸以及海参，核桃，山药等，建议患者还是去医院检查之后根据医生的建议再做相对的治疗。
      
      以上是对“精子质量太差了是什么导致的？怎么改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！