睡眠不好，脸色暗沉暗黄无光泽

      痤疮从中医角度讲，是由于体内存在风湿热毒淤等因素有关系，建议你去正规医院中医科门诊就诊，应用中医中药进行调理，平时饮食要忌口，忌辛辣刺激性食物及奶油，巧克力，用温水洗脸，保证充足的睡眠。
      

      当身体局部皮肤组织出现了皮疹，伴有痘痕失眠，面色没有光泽的临床表现情况，考虑是毛囊感染等因素有关引起的综合性表现，建议通过清热解毒，抗感染，补气养血，局部皮肤护理的方法进行综合治疗。

      病情分析：
      长痘痘有痘印，睡眠不好，应该会影响气血，影响肝肾的情况，而且心里有一定的烦躁情况，应该注意合理的养气血，疏肝解郁调整
      指导意见：
      按时睡眠，千万不要着急熬夜，注意营养，保证睡眠。合理的多吃一些蔬菜水果，对身体健康有帮助。查一下心肺的功能，排除一下肺部炎症或心脏症状引起的问题。
      以上是对“睡眠不好，脸色暗沉暗黄无光泽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      据你的描述，这个年龄段皮脂腺分泌旺盛，皮肤油腻，毛孔堵塞，最容易出现面部痤疮，生活学习压力大，可以影响睡眠
      指导意见：
      建议平时注意体育锻炼，多出汗多喝水，排泄毒物，多吃水果蔬菜，有意识的早睡早起，保持良好的心态