神经功能性胸闷气短，上不来气
健康咨询描述： 怀孕2个月，生活压力极大，自我调整不好，严重性胸闷气短，不开心，压抑，能缓解治愈吗
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病情分析：
你好，怀孕后心理压力大，精神紧张，休息不好，再加上内分没变化。很容易出现焦虑抑郁情绪。这就需要积极的自我调节。
指导意见：
建议第一尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
第二及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。
第三生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
病情分析：
要全身心放轻松下来，做些令自己放轻松下来的事情，学会转移自己的注意力和关注点！调整好自己的想法，因为一个人的情绪往往是由想法决定的！
指导意见：
还可以让家人多帮忙按摩按摩，听听冥想音乐一类的，只有让自己放松下来，才能有所缓解，平时多走走路，通过锻炼来慢性愉悦自己！加油！
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