肾阴虚和肾气虚怎么办？

      病情分析：
      你好，肾宝片以滋补肾阳为主，而肾阴虚和肾气虚可以口服六味地黄丸和五子衍宗丸，交替使用。
      指导意见：
      建议你平时要注意调养，避免吃生冷及辛辣的食物，避免劳累熬夜，避免手淫等，配合药物进行调理，并且，适当的体育锻炼。

      病情分析：
      你好，根据你对病情的叙述，患肾阴虚和肾气虚，可以服多种药物，但你的年龄还小，不建议你过早服药
      指导意见：
      建议你积极参与体育锻炼，多做户外运动，增强机体免疫力，劳逸结合，忌食辛辣刺激性食物，忌酒烟，适当口服六味地黄丸
      以上是对“肾阴虚和肾气虚怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！