卵子质量不是很好吃什么可以促排卵？

      你好，很高兴为你解答，目前根据你描述的情况，如果你确定质量不是很好的话，你可以到医院去做检查，然后根据临床医生的建议，可以服用点克罗米芬，促排卵治疗，只有成熟的卵泡排出之后，再安排多次同房，是很容易怀孕的。
      

      病情分析：
      卵泡发育不好，对女性的生育会造成不良影响。为了提高卵子的质量，女性要注意，多参加一些体育锻炼，比如慢跑、柔软的体操、游泳、太极拳等，可以提高卵子的质量，要避免过度的劳累，调整情绪避免压力过大，否则体内会大量的产生焦虑激素，导致内分泌紊乱，影响卵巢的排卵能力。
      指导意见：
      还要调节饮食，尽量的戒烟、戒酒，避免暴饮暴食，可以多吃黑豆、豆浆、水煮鱼汤等富含雌激素的动植物来补充体内雌激素。还要改善日常的生活环境，如汽车尾气、工业废气的排放，电子辐射等物质，都会导致女性卵子发生染色体的变异，影响生育。