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由于压力太大好像抑郁了

保密 | 0个月 2019-10-10 23:28:57 6人回复 来自郑州市

健康咨询描述: 我由于压力太大,去学校的时候带了手机,被老师发现了,然后,被收了,而且我也不想交手机,好像抑郁了

医生回复区

李丹华
李丹华 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:7191
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2019-10-10 23:32:18 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的这种情况,不只是老师收手机之后突然想自杀,在之前也是想过自杀,这种情况确实有点像抑郁的情况。不过你能来平台问这个问题,你应该还是有需求的,需要有人能听到你内心的声音。
      指导意见:
      建议你尽快跟家人沟通一下你的心情,也许他们不一定能理解,这个不是现在最重要的,但是要让家人带你去专业的精神心理科做一下诊断,如果真的是抑郁的话,不是靠意志力能控制的,也许需要有一些药物的专业帮助。

彭冬根
彭冬根 平江县第四人民医院   主治医师 擅长: 抑郁症,焦虑症,精神分裂症,失眠,强迫症,躁狂症, 帮助网友:8015称赞:23
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2019-10-10 23:34:58 我要投诉

      病情分析:
      抑郁症概括为情绪低落,思维迟缓,意志活动减退,三低症状,发作的表现可分为核心症状,心理症状和躯体症状群,发作应至少持续超过两周,并不同程度地损害社会功能,或给本人造成痛苦或不良后果。
      指导意见:
      不要有这样消极的观念,因为你可能还有你的家人都在期望你的康复,所以要珍惜生命并且积极的治疗,争取早日康复。

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2019-10-10 23:37:33 我要投诉

      病情分析:
      你最近压力比较大,因为带手机被老师发现了,被没收了就感觉很难过,不想活了,说明你对手机依赖比较大,你以前也出现过自杀的想法。
      指导意见:
      现在你手机被老师收走了,感觉自己没有了依赖,你这种想法是很危险的,需要及时把情况告诉家长。你以前就想过自杀的想法,可能是有些抑郁的症状,最好让家长带你看心理医生。
      以上是对“由于压力太大好像抑郁了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨梅
杨梅 二级心理咨询师 擅长: 睡眠障碍,焦虑障碍,抑郁症,神经衰弱,强迫症 帮助网友:571称赞:38
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2019-10-10 23:38:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,非常理解你的心情,在你们现在的年代,手机已经成了你们密不可分的好朋友,突然之间让你和这样的好朋友分开,你绝对会非常的委屈生气和愤怒。
      指导意见:
      但作为一个15岁的学生,你的主要工作就是学习,你需要先做好你的本职工作之后,在休闲的时候和好朋友在一起,因为老师和家长会担心手机这个好朋友里面,有一些对你有害的东西,你这个年龄容易经不住诱惑,心性不够稳定,被一些有毒有害的诱惑之后,就回不到的该完成学习任务上来。被老师没收了手机对于你来说是一个挫折,但你的人生这样的小挫折,以后的大挫折都会有很多,所以现在正是培养你承受能力的时候哟,相信你很快可以习惯没有手机的日子。多年之后你再回忆起这个小插曲,只会淡然一笑。

张炜
张炜 二级心理咨询师 擅长: 情绪处理,亲子及亲密关系。 帮助网友:2549
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2019-10-10 23:48:50 我要投诉

      病情分析:
      你好!孩子,抱抱你,不管发生了什么事情,先抱抱你。你的压力太大,想带手机减减压,结果给老师逮着了,然后给收了,你好委屈,是吗?
      指导意见:
      老师收了你的手机,就突然之间不想活了,你不想交手机,你感觉没了手机,好像自己更没有办法让自己轻松一点了,好像失去了重要的东西,你想想你把手机当成什么?它给你带来了什么?

王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2019-10-11 02:54:10 我要投诉

      病情分析:
      人的一切痛苦本质上都是对自己的不足和无能的愤怒。你的这种不想活和自杀想法考虑是因为对于外界压力以及自我的现状无法面对、无力改变而导致出现把怨恨和愤怒发泄到对自我的惩罚上来,并通过这种方式来让自己获得心理上的安慰和内心压抑的释放和解脱。你的症状表现考虑可能是出现了抑郁症的倾向,同时也不排除你有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能,这可能是由于你长时间存在比较大的现实压力无法面对、无力解决以及内心长期存在压抑无法发泄和释放所造成的。
      指导意见:
      建议你最好抽时间去看一下心理医生,并做如下自我调节:希望你平时尽量不要把精力总是集中在类似今天手机被没收这种不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事上,最好能每天坚持至少45分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己不断调整和改变某些错误认知和心态,重新振作起来,并开始新的生活!

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