两周以上不开心，心情低落，不知道怎么和人交流

      病情分析：
      有点抑郁的情绪了，一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要积极乐观向上起来！做些令自己放轻松下来的事情！
      指导意见：
      加强锻炼来慢性愉悦自己，一个人的情绪往往是由想法决定的，因此想法要积极乐观向上起来！调整好自己的心态和状态！还可以多看看有关心理方面的书籍！加油！

      病情分析：
      你好！你这是有不良情绪的困扰。克服不良情绪，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻不良情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指导意见：
      其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。

      病情分析：
      17岁少女，开学以来前几天心情还可以，然后越来越不好，两周以上不开心，还跟自己的闺蜜也聊不起来了，笑不出来
      指导意见：
      这种情况可能是新学期适应过程，需要一段时间调整心态，多与人沟通交流，多参加集体活动，多到户外阳光下活动，适当体育锻炼愉悦身心，增强自信心和体质
      以上是对“两周以上不开心，心情低落，不知道怎么和人交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你原本心情还不错，而之后日渐变得低落消沉，即使是与自己的闺蜜都觉得无话可说了，笑容也看不到了。
      指导意见：
      应该是之后发生了什么事情让你改变了吧，比如学习上的困难，同学之间的矛盾等。只要你把这个心结打开就可以了，不要一味地沉浸在这种失落中。不妨给父母亲人或我们说一下吧，千万不要一个人压抑。