脚踝受外伤，有淤血。

      根据你所讲的病史，提供的症状和体征，三个月应该是可以恢复比较好，但是还是存在关节活动不灵活的情况，要考虑是否有创伤性关节炎的可能性，建议你用活血化瘀的中药泡脚，例如可以用红花桃仁，三棱莪术煎水泡脚。
      

      病情分析：
      你好，根据描述应该是咨询外伤导致踝关节疼痛肿胀活动受限症状明显，具体情况不清楚。
      指导意见：
      建议完善相关病史及上传照片，这个情况建议尽快就医给与拍片及核磁共振检查看看，排除骨质问题
      

      病情分析：
      病情分析：这是外伤导致淤血后组织恢复过程的正常表现，如果确定没有骨折，慢慢恢复吧！
      指导意见：
      和您当时压伤组织严重程度有关，目前处于皮内损伤组织的纤维硬化期，目前尽量减少活动！
      
      以上是对“脚踝受外伤，有淤血。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！