怎样才能祛除体内湿气

      您好，您的这种情况是由于脾气虚，运化无力，湿气重所致的劳累，没有力气等症状，建议您可以吃点补气健脾祛湿的参苓白术丸调理一段时间，平时可以用薏米红小豆茯苓山药泡水喝或煮粥喝，注意休息不要熬夜，加强运动，少吃寒凉食物
      

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，需要健脾补气血调理观察一段时间。
      指导意见：
      平时需要多注意饮食清淡点忌油腻甜食，可以服用中成药八珍颗粒或者十全大补丸调理观察一段时间。
      

      病情分析：
      主要是脾虚，如果湿重应该有体倦乏力，排便不成形，大部分人体胖
      指导意见：
      生冷的食物就不要吃了，特别是夏季不要喝凉水吃雪糕，常温的水和饮料都是凉的，秋冬季节注意脚底下的保暖
      
      以上是对“怎样才能祛除体内湿气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！