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无法集中注意力很困很累不想说话

女 | 18岁 悬赏3个健康币 2019-10-11 16:03:09 3人回复 来自天津市

健康咨询描述: 今年1月份失恋了一段感情,自从这次以后跟变了一个人一样。虽然我现在走出了这段感情。但是总是隔一段时间就会出现无法集中注意力什么也不想做嗜睡只想坐着愣神或是玩手机。也不想跟别人说话而且易爆易怒。只想呆在我自己的一个小空间里。我这是怎么了啊,这样的我已经严重影响到了我的正常工作。

医生回复区

齐杰
齐杰 浙江大学医学院附属邵逸夫医院   主治医师 擅长: 过敏性鼻炎、慢性单纯性鼻炎,鼻出血、鼻窦炎、鼻中隔 帮助网友:15997
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2019-10-11 17:54:10 我要投诉

      你好,现在的状态是因为你还没有完全调节好自己,可以做心理测试,请心理医生帮忙进行疏导,或者建议您可以给自己安排一次旅行,别把而行愉悦一下心情,调解下自己的情绪,这样就会改善症状,平时要多参加户外运动,多与人进行交流,要保证休息,可以多吃一些含B族维生素多的食物,有调节营养神经的功效
      

孙晓迪
孙晓迪 天津市口腔医院   主治医师 擅长: 各种牙列缺损及牙列缺失的诊断治疗及合理种植方案的制 帮助网友:81825称赞:1
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2019-10-11 18:03:55 我要投诉

      别年轻,有这种情况也是很正常啊,刚开始的时候有可能会出现不适应,慢慢的会随着时间的延长,你自己也会调整到正常的心理状态以及精神状态呢,所以你也不用特别担心了啊,并没有什么太大的问题。
      

马宝峰
马宝峰 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主治医师 擅长: 麦粒肿、霰粒肿、结膜病、角膜病、干眼症、飞蚊症、泪 帮助网友:15586称赞:4
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2019-10-11 16:19:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的症状描述来看,需要考虑是感情受到挫折和打击造成的抑郁症。
      指导意见:
      建议你这几天多到户外活动,转移注意力,参加各种体育活动,这样容易改善个人情绪,不要一直自己一个人待在这种环境中,防止情绪不好加重。
      
      以上是对“无法集中注意力很困很累不想说话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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