怕和人交流，一说话就脸红

男 | 21岁 2019-10-12 15:54:07 1人回复来自盐城市

健康咨询描述：怕和人交流，一和别人说话就脸红，上班看到领导也不打招呼，是不是有心理问题

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:22:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，怕和人交流，一和别人说话就脸红，上班看到领导也不打招呼，你这样可能是社交恐惧心理，你可能性格比较内向，如果想克服这样的状态，就要多参加活动多和人沟通交流。
      指导意见：
      你可以试试这个方法：钟摆法治疗：为了战胜恐惧，心里不妨这样想：钟摆要摆向这一边，必须先往另一边使劲。我脸红大不了红得像块红布；我心跳有什么了不起，我还想跳得比摇滚乐鼓点还快呢!结果人们会发现实际情况远没有原先想象得那么严重，于是注意力就被转移到正题上。