健康咨询描述: 最近2个月左右,焦虑,压力大,每晚都是多梦,最近几天半夜总是会醒好几次。时不时会失眠,很难受
可以在晚间睡觉之前口服药物黛力新口服液,谷维素片,维生素b1,再通过日常生活加以调理,睡觉前喝杯热的牛奶,洗个热水澡,泡泡脚听听音乐,白天多参加户外锻炼,保持心情舒畅。
出现焦虑失眠,一般考虑和神经衰弱是有直接性的关系的,这种情况首先应该积极的进行,放松一些心情,同时应该选择一些安神的药物来进行治疗,可以选择安神补脑颗粒来进行调理。
病情分析:
这种症状,考虑有可能是因为不良情绪而引起的植物神经功能失调。如精神紧张,有压力等因素引起的。
指导意见:
建议口服谷维素和刺骨加,逍遥丸和归脾丸,工作学习中做到劳逸结合,缓解压力,情绪不要紧张焦虑,多听音乐,多和别人聊天交流,多进行锻炼。
以上是对“焦虑,失眠,神经衰弱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
不喜欢和别人沟通交流,最近喜欢一个人,封闭起来。可以吃一些安定片么?不然睡不着真的很难受。
不要吃安定片的,会有依赖性的,可以多听音乐,多进行锻炼。晚上可以吃小米粥,牛奶,香蕉,苹果,酸奶等助眠食物。
病情分析:
你所描述的多梦失眠,属于焦虑的症状。建议你平时多交朋友,白天可以做适当的体育活动,晚上规律作息不熬夜。
指导意见:
夜间睡眠差可以解通过调整生活方式,比如白天进行一定的体育锻炼,跑步,游泳,羽毛球等。选择自己喜欢的!夜间规律作息,不熬夜,睡前泡脚,喝纯奶,不玩手机。如果调整生活方式,不能改善,我们就需要口服药物。比如左匹克隆睡前一片。
好的,谢谢
不客气,好好调整
病情分析:
失眠是一种睡眠障碍性疾病。主要表现为入睡困难,睡眠时间缩短。自我感觉睡眠不满意。可能是由于睡眠不足,情绪失调导致的。
指导意见:
建议你学会释放压力,避免紧张焦虑的不良情绪,保持良好的心态。纠正不良的生活习惯如作息不规律,饮食不规律。适当的参加体育运动。
病情分析:
您好,这种症状考虑可能是因为情绪不良而引起的植物神经功能失调,如精神紧张,有压力等因素引起的。
指导意见:
建议口服谷维素和刺五加逍遥丸和归脾丸工作,学习中做到劳逸结合,缓解压力,情绪不要紧张,焦虑,可以多听听音乐,多和别人聊天,多进行适当的体育锻炼,适当休息。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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