手淫过度肾虚坐多腰酸
健康咨询描述： 手淫比较多硬度不够射精快怎么恢复成以前的状态持久？如何养肾补肾？属于肾阳虚还是阴？
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病情分析：
手淫它是一种不健康的行为方式，时间长容易出现阳痿早泄的症状，很容易造成泌尿系生殖系统的炎症。
指导意见：
像你这种情况，由于手淫造成了现在腰酸，肾虚的症状。所以要从根源上去杜绝，一定要杜绝手淫，要加强营养，加强锻炼，增强体质，必要时再通过中医来调理身体。
我明白可以慢慢恢复但我需要更有效的方法
因为这个病不是一天造成的，所以恢复是需要一个过程的，你必须用耐心再配合中医调理。
我之前戒了一个月但是遗精频率有点高哟有意识的遗了一点没有意识的遗比较多应该身体不适应这种情况呢？
必须慢慢的调理。首先要在心理上来战胜自己。
对于手淫过度，目前出现硬度不够，还有射精块，还有腰部酸痛的话，目前处理，可以通过自己减少手淫的频率，还有多运动，增加营养，比如多吃韭菜鸡蛋，羊肉，秋葵，牡蛎，也可以通过服用枸杞泡水，这样帮助恢复。
根据你的描述情况。长期手淫容易导致阴茎海绵体受损，海绵体充血不足，回流过快。龟头敏感度高。都会引起早泄等一系列男性问题。结合你的年龄，建议避免手淫，加强锻炼。注意休息，避免饮酒。慢慢就恢复了
以上是对“手淫过度肾虚坐多腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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