减肥，肚子，胸，肚脐下方怎么瘦下来

      从你描述来说你减肥的决心很大，从二百三十斤减到一万六十斤，想想每天背上七十斤是什么感觉，现在还减肚子上脂肪可通过拔罐减肥和吸脂减肥法去除脂肪，注意不要喝啤酒。也可通过仰卧起坐增加腹肌弹性减去脂肪。
      

      病情分析：
      你好，减肥主要合理控制饮食和运动相结合，饮食需清淡，不要吃油腻，减肚子的运动，可以做做仰卧起坐，骑动感单车都是可以的，每天吃完饭，不要马上躺下或者坐下
      指导意见：
      减肥主要合理控制饮食和运动相结合，饮食需清淡，不要吃油腻，减肚子的运动，可以做做仰卧起坐，骑动感单车都是可以的，每天吃完饭，不要马上躺下或者坐下
      

      病情分析：
      根据你的描述情况，你减肥已经取得成效，坚持的不错，可以健身，让脂肪转变成肌肉。
      指导意见：
      根据你的描述情况，你减肥已经取得成效，坚持的不错，可以健身，让脂肪转变成肌肉。建议你，可以做仰卧起坐，也可以去健身房，专练腹肌。
      
      以上是对“减肥，肚子，胸，肚脐下方怎么瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！