右胳膊酸痛，发麻，用不了力，膝盖也酸痛。

      你现在的这些症状，特别是胳膊的麻木发酸这些是颈椎病导致的。而膝盖的疼痛，考虑应该是膝盖部位单纯的无菌性炎症或者是轻微半月板损伤的表现。建议您在颈部外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，热敷，按摩，针灸等理疗也可以放松颈部肌肉，减轻症状。关键是在日常生活中的预防，一定要避免颈部长时间保持一个姿势，不要长时间的伏案工作、学习、操作电脑、玩手机，半小时或一小时，转动颈椎，休息时避免高枕。单纯的药物治疗效果可能很一般平时在这些注意也是很关键的。
      

      你好，筋膜炎和颈椎病病程都比较长，这种情况容易反复，平常生活中就得多注意避免长时间从事伏案工作，然后及时用药，注意保暖，除了拥有以外可以结合理疗按摩或者是牵引治疗。